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你也许从未遇到真正的瓶颈期,在持续误解。 (6)

本文适合所有健身爱好者内容标签:瓶颈期科学理解利用方法作者:陆肆壹瓶颈期,这个词在健身爱好者中的有多重意思:“力量增长停止了!”“体重增长停止了!(目标增肌)”“体重下降停止了!(目标减脂)”“肌肉连续多周没变化!”“训练兴奋程度一次不如一次了!”......他们给瓶颈期贴上消极的标签,认定瓶颈期是“不好”的事情。然而,经验老道的...

创业点子 |阅读(419)